解酒见效较快，一般会在服用15分钟左右见效。（也可选择饮酒前服用，避免醉酒引起的不适感。）
改善健康需要长期服用。红景天苷对人体产生的营养补充、机能调节：如抗疲劳、抗缺氧、抗氧化、延缓衰老等需要2-4周，甚至更长时间才能见效。
每个人的具体情况有差异，对产品效果的感受也会不同。

本品为保健品，不是医药品，不含药物成分，不会产生依赖性，可长期按推荐剂量服用。
红景天苷对人体的长期作用是“渐进式调节”，而非“快速见效”。

对于高血压患者来说，红景天苷证明能增强心肌的工作能力和加强的管扩张作用，具体服用请遵医嘱；
对于糖尿病患者来说，与降糖药（如胰岛素、二甲双胍）合用可能诱发低血糖如有正在服用的降糖药，请谨慎服用或遵医嘱服用；
对于肥胖症患者来说，红景天苷证明可以促进脂肪分解，具体服用请遵医嘱。

红景天苷高原宝有助于迅速提高肌体缺氧耐受力，建议在行程前1-2天开始服用，日常建议量是每日2次，每次1片，在高原上不适，可以加大服用量和服用频次。

建议每日2次，每次1粒，饭前饭后均可，如果用于解酒，建议提前15分钟服用，当然饮酒过程中服用，也有不错的效果。

红景天属植物在孕期使用的安全性未知，可能会因为红景天苷的血管扩张增加胎盘血流量波动及其他其在风险，建议避免任何剂量服用；
老人可以在明确需求、排除禁忌、控制剂量的前提下服用红景天苷类产品，但需以“保健辅助”为定位，而非替代正规治疗；
红景天苷的免疫调节作用可能影响儿童发育，6 岁以下儿童需谨慎。

目前未收到会影响月经的相关反馈，但因个人体质不同，若您有特殊健康状况，建议先咨询医生后再服用。

术后身体较敏感，建议先咨询主治医生，确认身体状况适合后再服用，避免影响恢复。

哺乳期营养需求特殊，为确保母婴安全，建议先咨询妇产科医生的专业意见。
婴儿可能通过乳汁摄入红景天苷后出现胃肠道反应（如腹泻）或中枢兴奋（如哭闹不止），建议哺乳期女性谨慎使用。

没有特别要求，建议餐前或餐后半小时常温水服用，推荐每天早晚各服一粒。
如遇酒局想用来解酒，可在饮酒中途服用两粒，酒局结束后根据情况再服用两粒。